第51章 游泳(第3页)
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管理大姐瞥了江小枫一眼:“那你去找李教练吧。”
李教练也是一位女性,三十岁左右,穿着一身略微有些保守的黑色泳服,凸显出身段苗条又神秘。
李教练还算漂亮,给江小枫的感觉很干脆。
“你是o基础吗?”
江小枫点头。
“那你时间能安排吗,o基础最好是每天都过来学习,按照步骤和周期,效果会好。”
接续奋斗:“能”。
“那行,你先去换泳服,然后来找我。你有带泳服吧。”
江小枫点头,这些在办卡的时候他就准备全了。
李教练一摆手,让江小枫快点。
等到江小枫换完衣服过来,李教练这时正在指导另一个学员,学员是女的,应该也已经学过一段时间了,李教练正点明她的一些不足。
“注意腿打开的时候手也跟上,还有换气的时候······”
指导和纠正了那个学员后,李教练让她自由练习,才转身看着江小枫。
“没看出来,身体练的不错嘛,跟我来吧。”李教练看江小枫的身材打趣了一句。
泳池的一个边角区,李教练指着说:“下去吧,先感受一下水的浮力。”
江小枫下水。
李教练:“今天教你漂浮,你先看我做。”
说着就先示范了起来。
李教练像条美人鱼一样在水里往前一钻,然后慢慢浮起来,很有视觉感。
“看明白了吗?”
江小枫点点头,其实是不太明白的,他刚刚有些走神。
“来,你做一遍。”
江小枫就学着教练的样子慢慢的钻到水里,然后往前钻。
可是刚抬起来腿就感受到了身体下沉,他着急的扑打着站起身来。
李教练也没说啥,第一次嘛,紧张是正常的。
于是开始详细的给江小枫讲解动作,并且亲自上手指导。
“腿要并拢,全身放松,你这太僵硬了······”
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