第125章 程英教武松八极拳（第4页）
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22。翻砸撑拳
身体左后转，右腿支撑身体，左脚提起扣于右膝窝处，成为扣步；左掌屈于左胸前，掌心向下，掌指向右；右拳向右侧冲拳，拳眼向下，拳面向右。目视右拳方向。
左脚落步，成为右弓步；同时，右拳以拳背为力点向下、向里经胸前向前下翻拳砸击，拳背向下，拳面斜向前上；左掌经胸前向下按掌于右肘前下方，掌心向下，掌指向前。目视右拳方向。
接着，右脚后撤一步，身体右后转成为马步；同时左掌成拳，两拳经两腰侧向左右两侧撑出，拳心均向前，拳眼均向上。目视右拳。
要领动作要连贯，转身、扣步与冲拳要协调；弓步砸拳与马步撑拳要一致，砸拳与撑拳有力。
23。左右按行
右脚前蹬半步，左脚经右脚内侧向前上一步，成为虚步；同时，两拳成掌屈臂下按于胸前，右掌在前，左掌在后于右肘内侧，两掌掌心均向下，掌指均向前。目视两掌方向。
左脚前迈半步，右脚前上一步，成为右虚步；两掌姿势不变，向前平按，两掌掌心均向下，掌指均向前。目视两掌方向。
左脚前上一步，身体右转成为右弓步；同时，右掌下按于右胯旁，掌心向下，掌指向前；左掌向右前平向横斩，掌心向上，小指侧向右。目视左掌方向。
左脚向左半步，屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步；同时，左掌成拳屈肘收于左腰侧，拳心向上，拳面向前；右掌成拳向前直臂平肩冲拳，拳面向前，拳心向下。目视右拳。
左脚里碾脚，左腿支撑身体，右腿屈膝提起成为独立步，身体向右后转体；两拳成掌，向前按掌，左掌在前；右掌在后于左肘内侧处，两掌掌心均向下，掌指均向前。目视两掌方向。
右脚下落，左腿屈膝半蹲，右脚虚着地面，成为右虚步；两掌姿势不变，向前下平按，两掌掌心均向下，掌指均向前。目视两掌方向。
要领动作要连贯，协调一致，劲力柔和顺畅。
24。并步下冲
右脚外碾，右腿支撑身体，左腿屈膝提起，成为独立步，身体右转；同时，两掌成拳，右拳向右侧平肩冲拳，拳面向右，拳眼向上；左拳屈于右肘内侧，拳面向右，拳眼斜向上。目视右拳方向。
左脚下落，右脚前上一步，成为交叉步；同时，左掌向左侧举，掌心向上，掌指向左；右拳成掌向下，掌心向上，掌指向右。目视右掌方向。
右脚前闯步，左脚跟进成并蹲步；同时，左掌屈于胸前，成掌心向右，掌指向上；右拳经胸前向下冲于裆前，拳面向下，拳眼向里。目视右侧方向。
要领动作要连贯，提膝侧冲与并步下冲，要协调一致，冲拳有力，力达拳面。
25。马步顶射
右脚右侧上一步，称为马步；同时，左拳向左侧拉，拳眼向下，拳面向左；右臂屈肘向右顶财，肘尖向右，右拳托于右腮旁，拳眼向下，拳心向前。目视右侧方向。
要领上步与顶肘要协调一致，顶肘快有力，力达右肘肘尖。
26。迭手侧推
右脚带动左脚向前迈步成为右虚步；两拳成掌，向前下按掌，左掌于右肘内侧，两掌掌心均向下，掌指均向前。目视两掌方向。
右脚前上半步，身体右转，同时，左脚前上成为并步直立；右掌外翻成掌心向上；左掌从右掌上方向左侧推掌，掌心向左，掌指斜向上；右掌屈于左腋前，成掌心向左，掌指向上。目视左掌方向。
要领动作要连贯，闯步按掌与并步侧推要协调一致，推掌有力，力达左掌。
27。晃膀搡捶
右脚后撤成为左虚步；左掌成拳屈肘收于左腰侧，拳心向上，拳面向前；右掌成拳向前、向外拨，拳心向上，拳面向前。目视右拳。
左脚后撤一步成为右虚步；同时，右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心向上，拳面向前；左拳向前、向外拨，拳心向里，拳面向上。目视左拳方向。
右脚后撤一步成为左虚步；同时，左拳屈肘收于左腰侧，拳心向上，拳面向前；右拳向前、向外拨，拳心向里，拳面向前。目视右拳方向。
右脚前上半步，左腿屈膝上提扣于右腿膝窝处，称为扣步；同时，右拳向右后下摆，拳眼斜向上，拳心向前；左臂屈肘于左胸前，拳面向上，拳心向后。目视左方。
左脚左侧上一步成为马步；同时，右拳屈肘于右肩前，拳面向上，拳心向后；左拳向左侧下方直臂冲拳，拳面斜向下，拳眼斜向上。目视左拳方向。
要领动作要连贯，撤步与拨拳，上步与侧打要协调一致，拨拳柔和，圆顺；侧冲拳有力，力达拳面。
28。挂踏冲拳
左脚带动右脚向前迈步成为弓步；同时，左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前；右拳向下经右腰侧向前直臂平肩冲拳，拳心向下，拳面向前。目视右拳。
身体右后转，右脚后撤一步成为左虚步；同时，右掌成拳向前下翻砸，拳背向下，拳面斜向前上方，左拳成掌屈臂按于右腋前，掌心向下，掌指向前。目视前方。
左脚外碾，右脚前上一步，成为右虚步；右拳屈肘收于右腰侧，拳心向上，拳面向前；左掌向前穿出，掌心向上，掌指向前。目视左掌。
右脚向右后侧挂趟步成为左弓步；同时，左掌成拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前；右拳向前平肩直臂冲拳，拳面向前，拳心向下。目视右拳方向。
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