第125章 程英教武松八极拳（第5页）

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要领动作要连贯，转身砸拳、上步穿掌与挂腿冲拳要协调一致，后挂腿要快，冲拳有力，力达拳面。

29。马步顶肘

右脚前上一步，身体左转，成为马步；同时，右拳屈肘，向右侧顶肘，肘尖向右，右拳托于右腮旁，拳眼向下，拳心向前。目视右肘方向。

要领上步与右顶肘要协调一致，顶肘快有力，力达肘尖。

3o。俩踹撺拳

左腿支撑身体，右腿屈膝后踢；左掌成拳，两拳向两侧撑拳，拳眼均向上，拳心均向前。目视左拳方向。（图8o）

右脚在左脚内侧下震脚成并蹲步；同时两肘屈于胸前，拳面相对，拳眼斜向上。目视左方。

右腿支撑身体，左脚向左侧上方端腿，脚尖向前，脚掌斜向左上侧；两拳向左右两侧撑拳，两拳拳眼均向上，拳心均向前。目视左脚方向。

要领动作要连贯，后踢撑拳与侧踹撑拳要协调一致，踹腿快有力，力达左脚。

31。马步撑掌

左脚下落，右脚前上下，两腿屈膝半蹲，成为马步，同时，两拳成掌上举于头上方两侧，两掌心相对，掌指均向上。目视左方。

步型不变，两掌向下，经胸前向左右两侧平肩直臂撑推，掌心均向外，掌指均向上。目视左掌方向。

要领动作要连贯，撑掌两掌同时向外用力，推掌快，力达两掌。

32。虚步刁手

步型不变，两拳屈肘收抱于两腰侧，拳心均向上，拳面均向前。目视左方。

身体重心移于右腿，左腿稍里收半步，身体稍向左转，成为左虚步；同时，左拳成勾手向前上伸出，勾尖向下。目视左勾勾顶。

左腿屈膝半蹲，右脚前上一步，前脚掌虚点地面，成为右虚步；同时，左勾成拳屈肘收于左腰侧，拳心向上，拳面向前；右勾向前上伸出，勾尖向下。目视右勾方向。

要领动作要连贯，柔和圆顺。

33。上步云捶

右脚带动左脚向前迈步，仍成右虚步；同时，右勾手成捶向里横格，拳心向里，拳面向上。目视右拳。

右脚前迈，左脚前上一步，成为左虚步；同时，右拳屈肘收于右腰侧，拳心向上，拳面向前；左拳向前、向里横格，拳心向里，拳面向上。目视左拳。

要领动作要连贯，上步与格肘要协调一致。

34。金龙合口

步型不变，左拳成掌向里、向下摆掌，掌心向前，掌指向下；右拳成掌屈臂上架于头右前上方，掌心斜向前上方，掌指向左。目视左前方。

要领左摆掌与右架掌要协调一致，动作要圆顺。

35。怀抱婴儿

左脚里收成为并步；同时，右掌成拳屈肘向下收抱于小腹前，拳眼向里，拳心向下，右肘右顶，肘尖向右；左掌成拳，屈肘向上托于左腮侧，拳眼向下，小指顶尖对准鼻尖，左肘向左顶，肘尖向左。目视左右方向。

要领收脚与顶肘要协调一致，顶肘快、有力，力达肘尖。

36。马步顶肘

身体右后转，仍成并蹲步，右拳屈肘于右肩前，拳心向里，拳面向上，右肘向下，左拳屈于右肘下，拳心向里，拳眼对准右肘尖。目视右方。

左脚向左侧上步，两腿屈膝半蹲成为马步；同时，右拳向左拉，拳眼向下，拳面向右；左肘向左侧顶，左拳于左腮旁，拳眼向下，小指顶尖对准鼻尖，左肘尖向左。目视左右方向。

要领动作要连贯，上步与顶肘要协调一致，顶肘有力，力达左肘肘尖。

37。挂踏推掌

左腿支撑身体，右脚向前踩击，脚掌斜向前，脚尖斜向上；右拳成掌屈肘收于右腰侧，掌心向下，掌指向前；左拳成掌向前下横掌推击，掌心向下，掌指斜向右。目视左掌。

接着，右脚向右后搓地后挂，成为左弓步；同时，左掌成拳屈肘收于左腰侧，拳心向上，拳面向前；右掌向刖下推掌，掌七、向刖，掌指斜向上。目视右掌方向。

要领动作要连贯，踩脚横推掌与后挂腿右前下推掌要协调一致，后挂腿要快，前下推掌要有力。

38。转身横斩

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